كيف ترفع الكرة لتسجلها

تعلم كيف ترفع الكرة لتسجلها مباشره
على المرمى

وهي طريقه في البدايه صعبه ولكن ان شاء الله سوف تتمكن منها في النهايه

حاول بظهر قدمك اليمين استخدم الناحيه الشماليه من قدمك اليمنى وصوب على الهدف وضع
امامك حواجز ثم حاول شيئا فشيئا

وحاول يوميا

وان شاء الله في النهايه تتمكن منها مع مرور الزمن

بارك الله فيك مدربنا ههههههه

شكراا عاى المعلومات

» تعلم كيف تمرر و تستلم الكرة